Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
No ficción, Psicología
Inestresable
El precio original era: $ 79.000.$ 74.260El precio actual es: $ 74.260.
+envío gratisAutor: Mo Gawdat
Editorial: Grupo Planeta
Nuevo
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| Peso | 0,4 g |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 × 2,5 cm |
Especificaciones
Presentación: Tapa Blanda
Edición: 1
Año: 2026
Número de páginas: 403
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